家事効率を上げるためのスケジュール管理！無駄にならない時間割とは？

家事をスケジュール化すると、どのようなメリットが生まれるかご存じですか？
一人暮らしや、夫婦二人きりの時には空き時間になんとなくこなせていた家事が、
子供が生まれた途端、びっくりするぐらい時間に追われるようになります。

そうでなくとも、共働きや転勤、環境の変化にバタバタしていると、
『あれもこれもやっていない！』と、パニックになってしまうことがあります。

このようなことから、限りある時間の中で効率的に家事を行うために、
家事を細かくリスト化して、曜日や時間ごとに分配し、
ルーティン化するのがおすすめなのです。
家事の偏りを防ぐ効果もありますよ。

●家事をスケジュール管理することで生まれるメリット

＞＞『忘れてた！』を防ぐことができる！

毎日行うような洗濯、風呂掃除、食事作りなどの他にも、
トイレットペーパーや食器用洗剤の補充など、
頻度の低い名もなき作業も、立派な家事のひとつです。

ただし、頻度の低い家事は後回しにしてしまいがちで、
ギリギリになって気づくことも多いですよね。

そうなると、余計な手間が増えて、その他の家事を圧迫することにも
なりかねません。

このような見落としを防ぐために、家事をスケジュール化するのが有効と
言われているのです。やるべき家事を細かくリスト化することで、
家事を効率的にこなすことができるようになります。

＞＞迷う時間をカットできる！

家事をスケジュール化できていないと、あれもこれもと慌ててしまいがちです。
忙しい時ほど、ルーティン化していると、迷う時間をカットすることができます。

●スケジュールの立て方

＞＞家事の内容を大まかに書き出す

まずは家事の内容をざっくりと書き出していきましょう。
「料理」「掃除」「洗濯」「買い物」といった具合です。

＞＞簡単な内容を付け足す

次に、書きだした家事に簡単な内容を付けてしていきましょう。

「料理」：朝食、昼食、夕食
「掃除」：トイレ、お風呂、リビング
「洗濯」：干す（晴れはベランダ、雨なら乾燥機）、取り込む、収納（父、母、子）
「買い物」：スーパー、ドラッグストア、精肉店
「送迎」：保育園、習い事

＞＞内容を更に肉付けする

最後に、書きだした家事の詳細な肉付けをしていきます。

「料理」：朝食、昼食、夕食
　　　（それぞれでメニュー考案、皿洗い、乾燥、収納）
「掃除」：トイレ（便器、床、壁）
　　　お風呂（浴槽、鏡、床、排水溝）
　　　リビング（掃除機、拭き掃除、窓掃除、棚の整理）
「洗濯」：干す、取り込む、収納
「買い物」：スーパー（魚、野菜）、ドラッグストア（日用品、雑品）、精肉店
「送迎」：保育園（月～金）、習い事（月、金）

＞＞書き出した家事を毎日必要かどうかで分ける

料理や洗濯は基本的に毎日必要ですが、掃除であれば場所ごとに
曜日を分けると良いでしょう。

また、お風呂掃除については、浴槽や排水溝の掃除は毎日必要かもしれませんが、
床や鏡は週一回程度で大丈夫ではないでしょうか。

＞＞朝・昼・晩／平日と休日などに分ける

後は、上で仕分けした家事を、スケジュールに当てはめていきます。
この時、紙などに書いて見える化していると、一人に負担が偏ることを
防ぐことができます。

●スケジュール通りこなす必要がないことも理解しておく

家事効率をUPするためにスケジュール化するわけですが、
突発的に風邪をひくこともありますし、何もしたくない日があるかもしれません。
そう言った時は、家事を放り出してしまっても構いません。
自分に負担のない範囲で、スケジュールを守るようにしましょう。

●まとめ

家事を効率的に進めるためのスケジュール化についてまとめました。
皿洗いひとつとっても、その前に「皿を下げる」「洗う」「拭く」「収納する」
といった名もない家事が発生しています。

やるべきことを細かく書き出してスケジュール化し、周りに助けてもらいながら、
効率的に家事をこなしていきましょう。