子育てストレスによる体調不良!?自分の心を労わる方法を身に着けよう
子育ては、間違いや失敗の連続です。自分の思い通りになるものではありません。 ところで、この「思い通りにならない部分」というのは、自分が思う以上に 心身に負担になっているものです。これが積み重なると、 体調不良を引き起こす…
子育ては、間違いや失敗の連続です。自分の思い通りになるものではありません。 ところで、この「思い通りにならない部分」というのは、自分が思う以上に 心身に負担になっているものです。これが積み重なると、 体調不良を引き起こす…
家事を効率化する方法はいくつかあります。 乾燥機付きの洗濯機や自動掃除機を購入する、 アイロンがけなどの余計な家事を減らす、 家事を見える化することで、家族に手伝ってもらいやすい形を作る、などです。 これらはすべて、家事…
新婚家庭でおサイフ事情と共に話し合っておかなければならないのが、 毎日の家事分担です。特に、今まで一人暮らしをした経験がない相手の場合、 家事は「誰かにやってもらうもの」という刷り込みになっている可能性が あります。 そ…
核家族化・孤立化が進む現代社会は、子育てについて周囲に助けを求めにくい 環境にあります。このことから、ひとりで疲れをどんどんと溜めてしまいがちです。 そうなると、子供や夫に八つ当たりをしてしまったり、無気力・うつ症状が …
お風呂の鏡はどのように掃除していますか?拭くだけだという人も、 掃除はしたことがないという人もいらっしゃるのではないでしょうか。 お風呂場の鏡の汚れは、皮脂や石けんが付着したことによる表面の曇りや、 水道のカルキ成分によ…
子育てにおいて良き相談相手となるのが実の母です。自分を育ててくれた経験があり、 義母よりも気兼ねなく接することができる実母の存在は、子育てにおいて欠かせません。 けれど、お互いに遠慮がない関係であればあるほど、実母からの…
反抗期はいつ頃始まるのでしょうか?一般的には男の子が12~14歳ごろ、 女の子が10~14歳ごろと言われています。早めに始まる場合は、 小学校4年生ぐらいから態度として表れることもあるそうです。 この反抗期は二次性徴期と…
4人家族なのかひとり暮らしなのか、在宅勤務か家にいることが多いのかで 多少状況は異なるものの、トイレは基本的に毎日使う場所です。 とはいえ、床や壁まできれいに掃除するのはかなりの手間になります。 誰かを招く場合はともかく…
ステンレス製品は、錆びにくく軽い素材であるため、 シンクやキッチン用品によく使われています。 ただし、ステンレスはさびにくいとは言っても全く錆びないわけではありません。 重曹はアルカリ成分であるため、洗剤や油汚れを落とす…
2017年に既婚女性約1500人に聞いた「忙しい主婦の家庭事情」という調査結果があります。 これによると、主婦が一日のうちに費やす家事の時間は175分、 おおよそ3時間ほどになるそうです。なかでも、最も時間がかかる家事が…
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